胃が活発になる年末は特に注意をしましょう。

精神的な要因によって症状を発するとてもデリケートな内臓「胃」
胃痛は、何らかの胃の疾患や過度なストレスなどが原因で起こります。
又、治療で使用する薬の副作用からも起こります。
胃痛の対策として、次の三点に注意をしてみましょう。

一、過度なストレスを和らげること
二、痛み止めなどの薬剤の飲みすぎに気をつけること
三、喫煙・お酒の飲みすぎに注意をすること

過度にかかっているストレスを和らげることが大切です。
迷走神経でつながっているのが脳と胃です。
脳が過度なストレスを感じてしまうと胃液の分泌が活発になり、
胃粘膜を余計に刺激をしてしまいます。
過労や睡眠不足など普段の生活が乱れてくるとストレスが強くなってきて、
胃痛を引き起こします。

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年末などの何かと行事が重なる時期などは、いつもよりこまめに身体を休めることが必要です。
普段から、痛み止めの薬や風邪薬などを飲みすぎてしまう傾向のある人は、
安易な薬の使用は避けるようにして、

気になる人は、専門医での診断を仰ぐことが大切になります。

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